足もみ力

最近、貧血の原因が腎臓からくるのではないか？
と看護師の友人に言われ、その友人のお姉さまから
紹介された、この本。

足もみ力

力いっぱい、指圧棒でぐいぐいともんでいく。
足があざになるんだけど…


これが、足のむくみがよくなってきています。

グリーンスムージーの効果もあるのかもしれませんが、
むくみがよくなってきてます。

私の大好きな靴があるのですが、
靴自体が浅めで、指が出るタイプ。
これ…可愛いんですが夕方、酷い時は朝からむくみで
指の肉が靴に食い込み、肉が当たり、ひっどい痛み。

むくみの性で、最近はこの靴は履かなくなってしまったのですが、
グリーンスムージーを飲み始めて、これが履けるようになり、
この指圧を始めて、むくみがどんどん取れてきてます…。


どっちのおかげで、むくみスッキリになっているのか？
わかりませんが、ちょっと続けてみたいと思います。

楽しみ。

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)

• 作者: 近澤 愛沙
• 出版社/メーカー: ワニブックス
• 発売日: 2012/03/28
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

Nビジネスに関して

貧血が酷く、またグリーンスムージーをやり始めているのに便秘がひどい。
ので、そんな話を、Nビジネスをしている友人に話したところ（彼女とは
元々学生時代の友人なのでNビジネスとは関係なく会話）

すぐに彼女から「私の知り合いの元看護師の人が鉄のサプリを飲んで
便秘になることなんてないからサプリの会社名と、商品名を教えて」

という話に。
・・・・

私のはドクターの処方箋でやっていて、しかも保険外なので、
かなり高額なサプリ。
でも品質はとてもいい。これは自分の感覚でもわかるし
ネットでみても、医療業界の人が割と使っているとのこと。
だから自信あるのに…。


まあ自信もあるので、さーどーだ！と
見せたら
「HPがないので、わからない」
と…「HPがないところがよい品質のサプリを作っているかは
とても疑問」
えーーー！！！
なにその見解！

ということで、成分表を写メで送った。
そして、返答を待った。

返答は「NPO法人が作っている事はわかりました、
でもNPO法人はお金がないので、成分的によいものを作っているとは考えれないし
そのサプリにはビタミンCが入ってないから鉄のサプリとしてはNG」

という返答。

私がいつ、ビタミンCを取ってないと言った？
それだけじゃなくて、マルチも飲んでるといったでしょう？

そうしたらセミナーでサプリの飲み方やなんでそれを受けてみない？
そこに〇〇さんも来るから直接お話しできるよ！

もう、愕然とした…がいろいろあって、セミナーに参加。
凄い勢いで栄養の説明をする人がいて、それに5－6人の生徒さん。
高級マンションの一室でそういうことをしている。
そこのマンション。ペットのにおいしますよ。。

説明の内容が、特別に勉強してきた人しかわからない内容かと思いきや…。
普通に知ってる…それ。
分子栄養学？
は？
そこに混ぜ込まれるその会社の商品の説明…。

終わってその〇〇さんという元看護師という方とお話して驚きました。
元看護師ではなく、看護師の資格を持っている人でした。
そして詳しく話してみたら、まったくもって、医学的知識は忘れてしまった
ようで、私の話にも「はあ～、そうなんですね、ちょっと分からないですねー」
もしかすると非ヘム鉄とヘム鉄の違いも分かってない様子でした。
すべて細かく書いてしまうと驚きが隠せないので割愛しますが…。

昔そういう勉強をしたことがある人が
私のサプリの批判を物凄い勢いでしたんだから…。
今回のセミナーに関しても楽勝だった私はその彼女が勉強になりますよねーの一言に
「あ、でもこれ、結構常識ですよね？全然知ってましたよー」に
「え？！そうなんですか？ええ、凄いですね」みたいな


でも、これがNビジネスの真実なのかもしれないですね。
他人を批判し、救済する方法をとる。
そうするとそこに皆がスムーズに入り、熱狂的になる。

私はそこの商品に関して、批判するつもりはありません。
なぜなら、商品は悪くないといわれているらしいですから。

が、この売り方、アプローチに閉口。

もし商品売りたいなら、自社製品のKnoelageだけじゃなくて、
市場のリサーチ、基礎知識（今回なら栄養的な知識）がきちんとしていないと
ハッキリ言って逆効果。

より一層この手の人達が嫌いになった。

脊髄と体とメンタル~2

先月、鬱症状がひどいため、
予約したクリニックにて、問診、診察にて脊髄治療が必要と
の事で、脊髄整体および血液検査。

血液検査の結果。
酷い貧血。
貯金の鉄分も少ない！よくこれで仕事できてたわね。
という位酷く、看護師の友人に聞くと数値的に深刻。
その日から、マルチサプリとヘム鉄を摂取開始～
ひと月後どうなっているかが気になるところですが、
サプリを飲み始めて何か元気になってきている気がする。

脊髄整体をしていただいて、一回でかなり違う。
3回で奇跡の終了。
体がかなり違うのを実感。

精神的なところに関しては、かなり元気に。
脊髄と貧血が私の鬱の原因だったように
思います。

これからは貧血の治療とやっぱりダイエット。

脊髄と体とメンタル

ここの所、私はずっと自分の鬱に近い感じがあって
本当に悩んでいました。
やっぱり病院で診察をしてもらった方がいいか、
それともお医者さんでハッキリ病状を言われてしまうのは怖い気もする…。

なんてずっとダラダラと時間だけがすぎ、
より症状は重いものに…。

病院よりも、占い的なヒーリングというものに頼っていた自分がいて、
そこでも何か治らない…。

とウジウジダラダラしていたら・・。
私が大好きな下着屋さんRue de Ryuのブログでオーナーの
龍多美子さんが書いていた記事に。
「脊髄外来…
ここ２～３年の、身体の不調の原因は、実は頸椎のゆがみが原因だったかもしれない．．．いや、かなりの可能性が高いのです」

と…
なんだ？なんだ？？？？？

読み進めていくうちに、一度診てもらおう。
ここなら私の鬱が何か変わるかもしれない！と
エミーナジョイクリニックを受診。
http://www.eminaclinic.com/

結果は
「脊髄（首に近いところ）のずれ、腰の位置も肩の位置もずれている」
整体で整えたら、おそらくかなりの不調は改善されるだろう。
また血液検査も同時に行い、その結果次第でまた判断しましょう。

と一週間後の昨日、再度受診。

酷い…
酷い、貧血だった。
後で看護師の友人に聞いた所、貧血の値が非常に悪いね…とのこと。
貧血の症状の中には
■疲れやすい
■食欲不振
■頭痛
■動悸、息切れ
■顔色が悪い
■めまい、立ちくらみ
■異嗜症
不安感、イライラも含まれるみたい…。

合点がいった。
食欲不振と顔色が悪い以外は当てはまる…

ということで、本日よりサプリを積極的に摂取する事に。
鉄分を取る際のサプリにも
保険では「非ヘム鉄」の処方
非保険では「ヘム鉄」の処方らしく、
ヘム鉄の違いの説明をしてもらったけど、結局は私の場合は
有無を言わさず、ヘム鉄を摂取した方がよく…

サプリを処方してもらった。
太っていても栄養失調気味の為、結局太る…らしい。
恐ろしい…
だからか、頑張ってるのにいつも痩せないのは…。

ということで、まずは体を健康にして、痩せやすい体にする一歩を
踏み出します。
そして、脊髄治療も今週から始まります。

あっさり、うつうつしてしまう事に対して、抗鬱薬を処方するような治療ではなく
低血糖や、貧血、他、脊髄のゆがみなど、一つだけの理由じゃないという事、
そういうことをもっと科学的に診てくれるような医師がとても大事かもしれません。
ダイエットの話、体重が落ちない理由も科学的に説明されるとあっさり
「なるほど」でした。

これはちょっとおススメです。

グリーンスムージー Try 1 Week

私が最近いろんな所からエッセンスをもらって、 ダイエットの近道は実は 「血糖値」 これがキーワードのような気がしていた時に、 朝のTV番組でみた「グリーンスムージー」 コンセプトなど見てて、これは何かいける気がする！ の香にその日のうちに本を2冊購入。 ・グリーンスムージーをはじめよう ・グリーンスムージーダイエット レシピと可愛いイラスト、写真の本なのですぐに読み終えて、 これは…いいなと思って実施し始めたのが 先週の日曜日から。 便通はほぼ毎日出てきているし、一番大きいのは 空腹が酷くなかったこと。

そして、何か楽しいのが一番いい♪ カフェインをどうしても欲するのが、それもなくなり…。 取らないでもいい感じ。 体がだんだんクリーンになっていくような感じがします。 ただ…体重の変化はない！ そして、最近の私のブームとなっているのが、 とある事の治療です。 その治療は新しい私になる一つのきっかけになりそうなくらいのもの

グリーンスムージー Try!

最近、ダイエットについて神の啓示が

血糖値のコントロール。

整体の先生と話していても「血糖値のコントロールじゃない？」
と言われ、また別の人から薦められた美髪の本の著者のブログを読んでいてもこのキーワードがでてきた。

まずこのキーワードに沿ってダイエットを始めました。
それでも工夫のしかたを考えていたらすぐに、朝テレビで

グリーンスムージー

をやっていて...これだ！と
すぐに朝起きて実施
その日は本屋にいける余裕もあって、とにかくまずネットで調べて、本屋さんでグリーンスムージーについている本を購入。

やっぱり、今の私にピッタリ！

翌朝から始めたけど、なかなか美味しくて体が軽くなる感じがあって楽しい！

これから、また、楽しみが増えた～

久々～米澤式健顔

今日はひっさびさの米澤式健顔。

ほぼ2か月ブリ…。
最近予約が取れないと思ったら…。
雑誌クロワッサン
↓
米澤先生の著書出版
↓
ソロモン流に出た…


なるほど…。
それは予約が取れない…。


最近、他の美容本なども読みましたし、色々と勉強しましたが
やはり米澤式健顔が良質なんだなと感じました。

このメソッドは何度も言いますが
即効性はありません

けれども、必ず肌は綺麗になります。
それは、肌が自分のもっている力で綺麗になるように
サポートします。

毛穴を緩め→毛穴を閉める

このサイクルが自分でできなくなるため、それを手助けするのが
このメソッドの最大の特徴です。

その代り、肌が元から健康に綺麗になります。

私はケミカルピーリングを始め、さまざまな美容法、などしました。
良いといわれるものは、たいてい試しました。

ですが…。
いいのか？赤くなって、常にぶつぶつがある状態…。
確か肌の質は良いのに…。

ジプシーしてたどり着いたのが、ここ米澤式健顔。

昨日は肌に急な発疹ができて、それを皮膚科へ診てもらいに
先生の回答は
「毛嚢炎」
要は赤くなっているけど、理由が分からないから。
でした。
そりゃないだろう・・・プロなんだし…
軟膏を出すというので、お断り。

油系のもの、薬（ステロイドなど）は肌の機能を著しく弱めます。

そして、久々の米澤先生のお手入れで…。
一発で、治った…。
肌のターンオーバーがきちんとされていないので、それを優しく取り除いたら
よくなる…。

それくらいになります。
前はそんなにすぐトリートメントしただけではよくなりませんでしたが、
悪い時期を通り越して、やっとここまで来ました。

私は美肌だねと言われますが、前はそうじゃなかった。
これからもゆっくりでも、続けていきます。

なかなか行けない…米澤式健顔

最近、米澤式健顔へいけません！
どこかに、情報が出ていたのでしょうか？

予約が取れない！

通っている歴が長いので、当初の酷い時期は脱しているから
良いんですが…夏場は紫外線のダメージと、暑さと湿度でやられる
皮脂を何とかしたい…
皮脂が出ることは仕方がないし、紫外線のダメージも当然。
むしろ自然な事なので、いいけれども。

こまめにケア
は絶対にしないといけません。
けれども…予約がとれないーーー

また明日も電話してみます…

葉山！夏！夜

海は夜も楽しみ♪

森戸海岸の有名な海の家

オアシス
海ののんびりした中で、いい音楽を聴く。
ほっんとに、Relax



ここは音楽だけじゃなくって、
食事とかもNice!　
でもとにかく混んでいるので、座って楽しみたい場合は
できるだけ早めに行くことをおススメします
ドリンクを飲みながら音楽を暫く堪能してからごはんへ

私たちはご飯はLAH




夜6時位から11時閉店までいましたが、夜の海を堪能できるのも
夏だからだなーと



綺麗になる為には、日々を活き活きと生きなくちゃですよね。
なかなかそうはできないけど、
こうやって楽しめる時は思いっきり楽しむ

おかげで、今頃やる気満々で仕事もはかどって、
頭がクリアになって、いい感じ♪

葉山！夏！昼

私は鎌倉在住なので、海はとっても身近ではあります。
悲しい事があると海までドライブして海の音を聞いてみたり、
楽しい事があれば海で皆でにぎやかに過ごしたり♪

決まって海に行くと気持ちが癒されて
気持ちが透明

葉山へ





かき氷食べて、海見て、散歩して